尽管怀孕8个月,妈妈仍然会举起100公斤的重量

2019-02-18 07:08:01

尽管怀孕8个月,Superfit Katja Harjanne仍可以举重100公斤这位39岁的年轻人仍然在CrossFit会议上举重,并认为这种做法帮助她在整个怀孕期间保持健康 Katja作为会议和活动销售经理的公司怀孕健康和安全法规意味着她甚至无法在工作场所举起水容器但是在健身房里她没有想到提升相当于厨房冰箱的东西来自布莱顿的Katja在怀孕第一个孩子之前已经练习CrossFit三年了在发现她期待之后,她开始研究运动的效果她说:“当我第一次怀孕时,我在网上进行了研究,发现了许多关于运动和怀孕的积极因素”我在初次就诊时与助产士交谈,她告诉我要听我的身体 “她说力量训练很好,并且能够继续训练”我相信自己的判断“Katja继续她的举重,有氧运动和体操制度,随着怀孕的进展改变了她的运动她继续训练五次一周,但是将她的努力减少到对自己和宝宝都感到安全的程度她说:“我已经减轻了体重,因为我的怀孕已经进展,我只做了感觉舒服的事情”而Katja的未婚夫Jason,28岁,a CrossFit的发烧友,一直支持Kat的继续锻炼.Katja说:“Jason非常自豪他CrossFits自己并认为这很棒我正在坚持下去 “他一直非常支持我有一段时间他确实说我需要放慢一点,因为我在某些事情上很有竞争力,但主要是他对我正在做的事情和成就感到非常支持和自豪”我们“我们都试图找出信息并小心谨慎”Jason,一名飞行刺激技师,也研究了怀孕和CrossFit的影响并帮助Katja进行调整他说:“当我们第一次发现她怀孕时,我们坐下来弄清楚她如何能够以对她和宝宝安全的方式继续她的训练 “最终她开始在一个盒子上进行按压,因此她的撞击不会撞到地板上,并且她使用乐队来减轻引体向上的压力”但她真的自己缰绳并听取了她的身体我非常信任她,而且她的表现非常出色“但并非所有人都同意Katja决定继续使用她的CrossFit政权,包括她即将成为的婆婆”我的母亲有点担心Kat做运动, “杰森说”她是旧学校时代,做这样的事情略显皱眉,她宁愿吉安在家休息 “但Kat已经表明,有可能并且真的鼓励其他女性,你不必只是坐下来,你可以精力充沛,去散步和去游泳,这对你和宝宝来说都是完美的”在其他地方,对卡佳的密集政权的反应不一 Katja说:“CrossFit的每个人都非常尊重我正在做的事情,因为他们理解纪律和我的奉献精神”其他对CrossFit不太了解的人更加担心和持怀疑态度 “我的家人很支持,但他们只是警告我要小心,不要过分”尽管Katja意识到有些女性因怀孕期间的运动而受到批评,但她确信自己和自己的孩子都做得最好 “一百年前,女性因为怀孕而没有停止在田间工作,她们仍然有手工做的事,”她说 “我每周训练四到五次,我觉得非常棒我的能量水平一直保持在整个怀孕过程中帮助了我”我不只是在摆动体重,我正在照顾我的身体和我的宝贝,如果感觉不对劲,我会尝试其他的东西 “我想有时候我们会忘记生命会继续下去,因为你怀孕了也不会停止 - 这不是疾病”最后,我不是在为别人做正确的事,我在做什么什么是适合我的“Katja和Jason现在正兴奋地等待着他们新来的诞生”我迫不及待想成为一名父亲,“Jason补充道”我迫不及待想看到Kat脸上的笑容,看着宝宝的眼睛,